Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Nombre de personnes : 10
Plat : Desserts
– 1 mug de farine (je prends de la complète) – 1 mug de flocons d’avoine (Porridge) – 1 mug de sucre roux (ou édulcorant) – 1 pincée de sel – 1 verre de lait écrémé – 1 paquet de levure alsacienne – Quelques fruits secs en dès ou 1 pomme, 1 banane, 1 kiwi en dès : vous prenez des fruits de saison
1 mug de farine (je prends de la complète) 1 mug de flocons d\’avoine (Porridge) 1 mug de sucre roux (ou édulcorant) 1 pincée de sel 1 verre de lait écrémé 1 paquet de levure alsacienne Quelques fruits secs en dès ou 1 pomme, 1 banane, 1 kiwi en dès : vous prenez des fruits de saison – Mélangez le tout dans un saladier – Faites cuire dans un moule à manqué beurré (ou un moule en silicone pour éviter de beurrer) pendant 30 minutes dans un four préchauffé à 200°C
Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.
Parce qu’il est parfois difficile de s’organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine.