La relaxation guidée pour atteindre le bien-être psychologique

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La relaxation guidee est une technique de relaxation dérivée de l’hypnose.

Vous avez des problèmes de stress et d’anxiété ? Cette méthode vous permet de vous détendre profondément.

Elle vous donne les moyens d’agir rapidement et positivement face au mal-être psychologique.

Voici tout ce que vous devez savoir sur la relaxation guidée.

Qu’apporte la relaxation guidee ?

La relaxation guidée nous permet essentiellement d’accéder au bien-être psychologique.

Elle nous permet d’être :

Autonome. On est plus libre de choisir et d’entreprendre des activités sans douter de nos valeurs.
Confiant. On a plus de confiance et d’estime de soi. On est conscient et sûre de nos habiletés.
Ouvert envers les autres. Plus de problème d’anxiété sociale ! On est plus épanoui aussi bien au niveau professionnel que relationnel.

Le bien-être psychologique auquel on accède grâce à la relaxation est un sentiment d’harmonie et de satisfaction envers soi-même.

Il est conditionné par la manière dont on vit les choses intérieurement et par rapport à notre environnement.

Il est facilement mis à mal dans deux cas :

Suite à une déception. Lorsque nous pensons que le monde nous empêche d’obtenir ce que l’on désire.

Ce qui fait de la victimisation le premier signe du mal-être psychologique.

La relaxation guidee a pour principale finalité de changer notre perception des choses et notre connexion avec soi-même.

En effet, en nous ouvrant à soi-même soit à notre subconscient, on est plus capable de percevoir et d’obtenir ce que nous voulons.

C’est comme s’adonner à La visualisation creatrice pour obtenir TOUT ce que l’on désire !

Car la relaxation guidée nous donne conscience de notre potentiel de bien-être.

Ce qui nous permet de mieux nous ouvrir à soi et au monde.