le-blog-indispensable.fr
Image default
Bien-être

Bien gérer le stress avec des pensées positives…

Pensee positives ? Je vous le garantis, c’est l’une des meilleurs remèdes pour déstresser.

Le stress n’est pas forcément quelque chose de mauvais.

Si vous savez vous y prendre, ce sentiment « négatif » peut même vous rendre un sacré service.

Bien gérer le stress avec des pensées positives…

Comment ? Grâce aux pensées positives…

Pensée positive : Un petit rappel sur le rôle du stress

Le stress est une réaction normale de notre organisme face à une situation étrangère.

C’est l’adrénaline qui nous pousse à agir, à nous adapter, à relever le défi…

Et ce, pour se sortir de manière intelligente d’un problème.

On parle là du « stress positif ».

Il booste notre motivation, notre volonté, notre concentration, nos capacités et nos performances.

Et nous force à aller de l’avant, à atteindre nos objectifs, à réaliser nos rêves…

Voilà le rôle que le stress devrait normalement avoir sur notre façon de penser et d’agir.

Les effets des pensées négatives sur le stress

Pour nous, le stress est quelque chose de forcément mauvais.

Car lorsqu’on stresse, on a une fâcheuse tendance à bourrer nos pensées de choses négatives.

On pense toujours au pire, on rumine nos inquiétudes, on imagine les scénarios les plus flippantes…

Du coup, au lieu de nous booster, le stress va nous paralyser.

C’est le « stress négatif ». Il finit souvent par la panique totale.

Mais le pire, c’est qu’il a des impacts directs sur notre organisme, sur notre santé…

Et peut provoquer divers troubles psychosomatiques.

Pensee positives pour ne ressentir que le « bon stress »

Pour empêcher les choses de dégénérer, il n’y a qu’une seule solution : la pensée positive.

C’est vrai, il n’est pas facile de maitriser le flux de ses pensées en cas de problème.

Cela demande des efforts particuliers.

Mais si vous ne voulez pas perdre pied et rester objectif malgré les contraintes, il n’y a pas de meilleurs moyens !

Il faut tout simplement empêcher que les pensées négatives ne vous envahissent !

Lisez également : « Destressant naturel : apprenez à vous détendre en quelques secondes grâce à la visualisation… »

Nattatuv © freedigitalphotos.net

Related Articles

État dépressif ?  Optez pour un menu anti-déprime !

Irene

L’hypnose chez l’enfant : pourquoi attendre l’âge adulte ?

Irene

La thérapie comportementale dialectique, on en a parlé hier !

Irene