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Communication

Comment améliorer la confiance en soi ?

La confiance en soi n’est pas une qualité innée ni un don du ciel. C’est nous les êtres humains qui construisent notre confiance en soi. Certains souffrent d’un manque de confiance chronique ou temporaire à cause d’un malheur ou d’un mauvais comportement éprouvé de la part d’autrui. Tandis que d’autres affichent une confiance excessive qui pourraient les empêcher à bien réfléchir ou à prendre la bonne décision dans un tel sujet.

Que vous souffriez d’un excès ou d’un manque de confiance, il est important de demander l’aider d’un coach de vie qui pourra vous aider à développer et mieux gérer votre confiance en vous.

Un coach de vie pour récupérer la confiance en soi, comment ?

Récupérer la confiance en soi

Vous êtes un chef d’entreprise et vous avez du mal à vous exprimer devant vos collaborateurs ou à prendre la parole pour énoncer un discours ? Vous êtes une étudiante universitaire brillante et vous ressentez pourtant des difficultés à restituer la matière à l’examen oral ? Vous avez une conférence de presse, et vous êtes inquiet sur le discours car vous trouvez toujours du mal à prendre la parole devant un grand public ? Ne paniquez pas, faites appel à un coach de vie à distance qui possède le savoir-faire et les techniques adéquates pour vous aider à récupérer votre confiance en vous, à comprendre vos besoins ainsi que vos objectifs de la vie, et à prendre conscience de vos ressources cachées.

Message du coach

Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous, le coach essayera avant toute chose de vous transmettre ce message « Personne ne manque totalement de confiance en lui ». Une fois vous arrivez à comprendre cette idée et reçue et à connaître que le manque de confiance est uniquement perceptible dans certains domaines (relations professionnelles, de couple, de la famille, etc.) et qu’il y en a des contextes dans lesquels vous affichez une grande confiance en vous. Cela vous permettra d’avancer et de retrouver, petit à petit, votre confiance en vous.

Conseils à adopter pour développer la confiance en soi

Votre coach de vie n’est pas un magicien qui va utiliser sa boule de cristal pour vous donner une solution miracle. Tout dépend de votre volonté et de votre conscience pour développer votre confiance en vous-même. Au contraire, il va tout simplement, vous accompagner, vous aider à comprendre et les choses et vous apprendre à prendre votre destin entre vos mains.

Lorsque vous communiquez par la parole, il est important également de faire le jeu avec votre corps (les mains, la tête, le regard, etc.), cela peut vous aider à être plus confiant et plus à l’aise.

Par ailleurs, votre coach va vous aider à acquérir plus d’audace en travaillant vos talents et vos propres zones de confort, au profit de la confiance en vous-même. Cette étape est très importante, car on n’est pas tous conscient de nos qualités, de nos ressources ou de nos talents.

L’accompagnement assuré par votre praticien va vous permettra d’apprendre à connaître vos besoins et vos propres limites et à nourrir la confiance en vous.

Que peut-on apprendre d’un coach de vie ?

L’apport du coach dans l’acquisition d’un meilleur aplomb

Beaucoup de coachs professionnels spécialisés dans le life coaching vous le diront : l’acquisition et l’amélioration de la confiance en soi peuvent, dans certains cas, se faire sans aucune aide.

L’apport du coach, dans ce cadre de manque ou d’excès de confiance en soi, va permettre d’accélérer substantiellement la progression et les possibilités d’ouvertures des possibles. Cela demande de l’entraînement, de la répétition, du suivi, de la motivation, du re-cadrage et c’est donc tout le fondement de l’accompagnement d’un coach qui, plus que jamais, porte ici très bien son nom.

L’accompagnement proposé se fera toujours à court terme : 10 à 15 séances, jamais plus.

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